Кто из нас, слушая в детстве сказки, не хотел получить настоящие сапоги-скороходы, надев которые можно оббежать полмира и перепрыгнуть через самые высокие горы и глубокие ущелья? Удивительно, но волшебные «сапоги» действительно существуют – это появившиеся в продаже всего несколько лет назад приспособления под названием «джоли-джамперы», которые уже успели полюбиться поклонникам активного времяпровождения со всех концов света.
Джоли-джамперы – это приспособления в виде оснащенных рессорой изогнутых ходулей. Они позволяют человеку передвигаться со скоростью до 32 километров в час (рекорд - 40 километров в час) и прыгать на высоту свыше 2 метров. Несмотря на то что данный вид спорта существует относительно недолго, у него уже есть масса фанатов, в мире регулярно проводятся чемпионаты среди мастеров джампинга. Поговорим же об этом модном явлении. фото с beljumpers.ruфото с beljumpers.ru
История возникновения джоли-джампинга
Считается, что джоли джампинг появился в 2004 году, когда немецкий предприниматель Александр Бок запатентовал необычные ходули, и был начат их массовый выпуск. Однако на самом деле история модного вида спорта началась еще в середине прошлого века. В 1954 году в Калифорнии на ходулях-кузнечиках успешно выступали акробаты Том Уивер и Билл Гаффни. Их представления, проходившие прямо на улицах городов, пользовались огромным успехом, но повторить трюки никто не осмеливался – конструкция ходулей была еще не до конца продумана и неподготовленный человек пользоваться «сапогами-скороходами» просто не мог.
Только спустя полвека джоли джамперы стали доступны широкому кругу людей. Первые запатентованные Александром Боком ходули получили название «боки», а затем их стали называть самыми разными словами в зависимости от фирмы-производителя. К нам в страну первыми попали джамперы китайской фирмы «Jolly jumper», поэтому в русском языке за ними и закрепилось это имя.
Конструкция джоли джамперов
Конструкция джоли джамперов относительно проста. В ее основе лежит стеклопластиковая рессора, в которой аккумулируется энергия, позволяющая человеку, надевшему ходули, передвигаться и прыгать с большой скоростью и амплитудой движений. Она закрепляется на изогнутом каркасе, который изготавливается из алюминия или пластика. Нижняя часть ходули оснащается ребристой насадкой, которая делает ее более устойчивой, а в верхней части располагаются крепления для ноги.
Использование джоли джамперов
Джоли джамперы могут использовать люди всех возрастов с практически любой комплекций: ходули оснащаются рессорами, рассчитанными на вес от 25 до 120 килограммов. Единственным условием, необходимым для начала занятий является хорошая координация движений, остальные навыки быстро формируются под контролем инструктора.фото с mors.sibnet.ruфото с mors.sibnet.ru
Новички должны запомнить одно правило: джоли джамперы очень удобны в движении, но стоять на них трудно. Поэтому для освоения модного вида спорта надо преодолеть страх и начать просто идти, а потом бежать и подпрыгивать на ходулях-кузнечиках. При регулярных тренировках можно довольно быстро научиться совершать прыжки высотой более 2 метров, а затем и выполнять различные трюки и перевороты.
При обучении джоли джампингу важно наличие тренера или хотя бы более опытного спортсмена, который поможет избежать ошибок и не получить травму. Хотя большинство людей и осваивает бег и прыжки достаточно быстро, избежать падений на первых порах едва ли удастся, да и не новички периодически не справляются с равновесием и оказываются на земле. Поэтому при занятиях джоли джампингом важно использовать стандартную защиту (шлем, наколенники и налокотники), а также избегать попадания на скользкие поверхности, например, мокрую траву.
Польза джоли джампинга
Занятия джоли джампингом – это не только веселое и увлекательное времяпровождение, но и полезная тренировка. Бег и прыжки на ходулях-кузнечках активизируют работу сердца и кровеносной системы, улучшают снабжение тканей кислородом. Во время занятий эффективно сжигается энергия, поэтому джоли джампинг популярен у тех, кто стремиться похудеть быстро и без вреда для организма.
Безусловно, джоли джампинг самым лучшим образом сказывается на состоянии мускулатуры ног. При этом минимальной оказывается нагрузка на суставы, так как ее забирает на себя рессора.
И, конечно же, нельзя не сказать о том, что джоли джампинг отлично улучшает настроение и надолго заряжает энергией. А это – главное условие сохранения и преумножения здоровья.
Джоли-джампинг – не просто модное явление, а действительно увлекательный и полезный способ провести время на свежем воздухе в веселой компании друзей. Это ли не повод присоединиться к его поклонникам?
Джампинг фитнесс - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения. Джампинг - это сравнительно новое направление фитнес-индустрии. Программа была разработана чешскими инструкторами 13 лет назад. Название «джампинг» (jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками. Что представляет собой джампинг фитнес на батуте?
Это сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекса на растяжку. Классическая тренировка длится до 55 мин. Из них 30 мин. с упором на тренировку сердечной мышцы, оставшееся время - упражнения силового характера и на растяжку. Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект "воды на суше". Для достижения устойчивых результатов достаточно будет придерживаться графика - занятия через день (3 посещения в неделю). Особых требований к форме одежды для джампинга нет. Главное, она должна быть удобной, гигроскопичной и позволять коже дышать. Оптимальным вариантом будут спортивные майка и штаны, содержащие в своем составе хлопок с вплетением синтетических нитей. Ноги обувайте в кроссовки. Базовые упражнения джампинг фитнеса Перед выполнением упражнений на батуте подготовьте мышцы, проведя 10-минутную разминку. В процесс разминки часто включают прыжки на скакалке. Основные упражнения джампинга
• Упражнение на баланс и координацию движений - прыжки небольшой высоты с вытянутыми вдоль туловища руками. Приземляйтесь на сетку батута всей поверхностью стопы. Находясь в воздухе, тяните мыски ног. После того, как освоились на батуте, к упражнению можно подключить движения руками. • Держась руками за поручень батута, подтягивайте ноги, согнутые в коленях, к груди. В данном упражнении сетка батута служит мягкой упругой опорой, ноги подтягивают вверх исключительно с помощью мышц живота. • Сед - упражнение на мышцы рук и пресса. Сидя, опираясь сзади на руки, совершайте прыжки. Спина прямая, можно отклониться чуть вперед. • Упражнение на растяжку - в прыжке надо стараться подтянуть ноги к себе и развести их в стороны. В более сложном варианте тяните пальцы рук к мыскам стоп. • Упражнение для пресса - отталкиваться от батута, стоя на четвереньках, в полете распрямить руки и ноги и опуститься на живот. Соприкоснувшись животом с сеткой батута, примите исходное положение усилиями мышц пресса. • Упражнение, укрепляющее мышцы ног и бедер. Изобразите газель в прыжке - одну ногу согните с отведением в сторону, вторую (прямую) отведите в противоположную сторону. Польза упражнений на батуте Физические упражнения для стройной фигуры Как вернуться в детство? Выполняйте упражнения на батуте! Гарантированы ощущения восторга от легкости прыжков и несомненная польза фигуре. Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе. Помимо этого, джампинг - это: • Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами. • Укрепление голеностопных, коленных суставов. • Улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна). • Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий. • Тренировка вестибулярного аппарата. • Активизация обменных процессов в организме. Кому не стоит увлекаться этим фитнесс-направлением? Если в Вашем анамнезе есть хоть одно из представленных ниже заболеваний, то аэробные нагрузки (джампинг фитнес относится к их числу) Вам противопоказаны. • Острые воспалительные заболевания. • Хронические инфекции. • Заболевания нервной системы органического (эпилепсия) и психического характера. • Любые новообразования. • Проблемы и заболевания сердца и сосудов. • Патологии органов дыхания. • Любые болезни в стадии обострения. • Глаукома. • Проблемы опорно-двигательного аппарата с ярко выраженным болевым синдромом. Подробнее: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/8266421_dzhamping_fitnes_uprazhneniya_na_batute_
Отправлено: 13.02.15 01:55. Заголовок: ДЖАМПИНГ Именно эти..
ДЖАМПИНГ
Именно этим характеризуются несколько экстремальных видов спорта и активного отдыха, имеющих в названии единый корень – джампинг (от английского jump – прыгать). Речь идет о банджи-джампинге, роуп-джампинге и бейс-джампинге.
Джампинг — прыжок в бездну
Бейс-джаминг требует серьезной подготовки. Наверное, никогда не переведутся на земле люди, которые постоянно ощущают нехватку острых ощущений. Самые непоседливые мальчики и девочки, подрастая, постоянно ищут все новых приключений и, неудовлетворенные кажущимся им слишком обыденным общим ритмом жизни, они пытаются утолить свой «адреналиновый голод», осваивая наиболее экстремальные развлечения и виды спорта на земле, на воде и в воздухе.
Джампинг
Стоя на самом краю твердой опоры и смотря в начинающуюся перед тобой пустоту, отбросить все страхи и совершить прыжок! Ощутить, хотя бы несколько секунд, непередаваемое чувство свободного падения, полагаясь лишь на надежность снаряжения и оборудования! Это ли не преодоление себя, не пик выброса адреналина в кровь!
Именно этим характеризуются несколько экстремальных видов спорта и активного отдыха, имеющих в названии единый корень – джампинг (от английского jump – прыгать). Речь идет о банджи-джампинге, роуп-джампинге и бейс-джампинге. Интересно, что некое подобие этих экстремальных развлечений было очень популярным и массовым. В 30 годы XX века советская молодёжь была буквально охвачена, если можно так выразиться, «парашютным психозом». Непременным украшением парков отдыха городов становилась парашютная вышка ОСОАВИАХИМа (предшественника ДОСААФ). В выходные дни к ним выстраивались длинные «хвосты» желающих совершить свой первый прыжок, который многим открывал дорогу к дальнейшему покорению неба. Увлечение было настолько повальным, что на танцах в том же парке, зачастую, парни без значка парашютиста не воспринимались девушками, как полноценные кавалеры.
Банджи-джампинг
Bungee JumpingЭто вид экстремального спорта и развлечения является наиболее доступным в наше время, и часто используется в качестве аттракциона. В русском языке его нередко нарекают «тарзанкой», хотя это несколько искажает смысл действия. Заключается он в прыжке вниз головой с большой высоты с зафиксированным на ногах эластичным канатом, который достаточно плавно замедляет свободное падение любителя острых ощущений, вновь подбрасывает вверх — и так до полной остановки.
Появилась это экзотическое развлечение не так давно – в конце восьмидесятых годов прошлого века, в Англии, и поначалу, в силу своей неординарности, было встречено «в штыки» властями. Только энтузиазм «первопроходцев» позволил со временем добиться его официального признания, и теперь подобные аттракционы можно встретить во многих странах.
Особой популярностью пользуются высокие мосты – наверное потому, что человеку легче сделать прыжок навстречу воде, нежели скалам или твердой земле. Впрочем, самые отчаянные джамперы прыгают откуда угодно – с Эйфелевой башни, с канатных мостов над Альпийскими ущельями и даже с водопадов. Популярность этого экстремального развлечения достигла таких высот, что строятся даже специальные банджи-башни, собирающие любителей со всего света. Самые продвинутые спортсмены, используя специальные системы крепления, умудряются в полете даже совершить целый каскад акробатических трюков.
Как и в любом виде спорта, в банджи-джампинге не обходится без рекордов. Самый экстремальный прыжок был совершен австралийцем Эйем Хеккетом с телевизионной башни Макао (Китай) с высоты 233 метра! До этого долго держался рекорд высоты 220 метров – высокогорная дамба Верцаска в Швейцарских Альпах.
Роуп-джампинг
Rope JumpingСогласно своеобразной легенде, этот вид экстремального спорта появился совершенно случайно. В 1989 году при подъеме на очередную горную вершину, известный американский альпинист Дэн Осман сорвался вниз и выжил только благодаря хорошей страховке. Однако неповторимое ощущение свободного полета вызвало столько положительных эмоций у скалолаза, что он провел целую серию искусственных «срывов», что и дало начало новому виду экстрима.
Суть роуп-джампинга заключается в том, что спортсмен прыгает с высоты в альпинистском снаряжении. После фазы свободного полета сложная система страховки и амортизации гасит энергию прыжка, и джампер повисает в обычном для человека состоянии, вверх головой, на определенном расстоянии до встречи с преградой. Обычно сообщество роуп-джамперов – это целая команда со своими инженерами и техниками, разведчиками и организаторами. Понятно, что такой вид экстремальных прыжков требует отличной квалификации персонала, высочайшего качества используемого снаряжения. Все элементы, входящие в базовую или динамическую часть общей системы оборудования места для прыжков, обладают огромным резервным запасом прочности, обязательно дублируются (а в некоторых случаях – имеют несколько уровней страховки).
Роуп-джампинг имеет свою линейку рекордов:
Самый высотный прыжок, совершенный на территории бывшего Союза, был совершен питерской командой RAPT в Крыму, на горе Шаан-Кая. Точка отрыва спортсмена находилась на высоте 230 метров, а отрезок свободного падения составил 150 метров. Очень долго, более 12 лет, держался мировой рекорд основателя этого вида спорта, Дэна Османа. В 1998 году, в Йельском национальном парке, он совершил успешный прыжок с высоты 304,8 метра. К большому сожалению, в том же году, при попытке улучшить собственное достижение, спортсмен трагически погиб. Нынешнее мировое первенство принадлежит российской команде RAPT и украинской ROCK`N`ROPE (Запорожье). В один день, 14 июля 2010 года, спортсмены совершили прыжки с высоты 355 метров с горной вершины Къераг (Норвегия). Фаза свободного падения составила 280 метров. Как утверждали сами спортсмены, можно было и превысить эту величину, но они намеренно оставили себе свободный диапазон для новых достижений.
Бейс-джампинг
Base JumpingЭто, наверное, своеобразный «высший пилотаж» во всей джампинговой линейке экстремальных видов спорта. Прыжки с высоких неподвижных объектов с использованием специального парашюта требуют от исполнителей высочайшей личной психологической и физической подготовленности.
Интересно, что впервые в истории такой прыжок задокументирован еще в конце XVIIIвека – в 1783 году французский физик и инженер Луи Себастьян Ленорман продемонстрировал многочисленной аудитории возможность своего «зонтика», спрыгнув с вышки обсерватории в городе Монпелье. Намерения ученого были самыми гуманистическими – в этом он видел один из возможных путей спасения людей, попавших в огненный плен при пожарах в высоких зданиях.
Активно развиваться это направление стало лишь в прошлом столетии. В 1912 году состоялся прыжок со Статуи Свободы, в дальнейшем джамперы постепенно осваивали многие известные высотные строения или природные вершины.
Собственно, название «бейс-джампинг» появилось лишь в 1978 году с легкой руки одного из «отцов-основателей» и идеологов этого экстремального спорта Карла Бениша. Несмотря на кажущееся сходство с классическим парашютным сортом, BASE стоит особняком в силу только ему характерных особенностей:
Прыжки совершаются с малых высот, что требует высочайшей собранности спортсмена, умения его владеть своим телом в совершенстве. Времени на исправление ошибки у прыгуна нет. У спортсмена нет никаких средств страховки. В отличие от обычных парашютистов, он не имеет и запасного парашюта – на таких высотах использовать его просто невозможно. Свою жизнь спортсмен вверяет своему единственному, тщательно подобранному и старательно уложенному комплекту. Чтобы стать бейс-джампером, наверное, надо обладать какой-то особой одержимостью. Трудно даже представить, что для свободного полета, длящегося несколько минут, спортсмену приходится порой часами самостоятельно забираться, скажем, на самую высокую в мире промышленную трубу в Экибастузе (420 метров), или штурмовать горную вершину! А какой должен быть для этого уровень физической подготовки! Кроме того, не во всех странах этот спорт приветствуется, а кое-где и вообще строжайше запрещен, то есть поиск подходящих высотных объектов почти всегда сопровождается дополнительными трудностями. Тем не менее, число бейс-джамперов растет с каждым годом, покорённые ими «вершины» множатся. В России даже появилась организованная ассоциация – команда «Русский Экстремальный проект», которая по праву считается самой сильной и подготовленной в мире.
Сообщение: 760
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 26.03.13
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 14.02.15 22:39. Заголовок: Мне предствляется, ч..
Мне предствляется, что экстремальные виды времяпрепровождения к спорту никакого отношения не имеют. Разумеется, некоторые виды большого спорта, да собственно -все, и травмоопастны и небезопасны. В данном случае-риск увеличивается многократно. Каждый вибирает сам.
Отправлено: 21.04.15 10:12. Заголовок: Ещё одна фитнесс- н..
Ещё одна фитнесс- новинка...
Это тренировка с использованием специальных сапожек-пружинок. Занятия в сапожках в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия и взрослым и детям, вызывая чувство легкости и ощущение невесомости. К тому же, по данным исследователей, в такой обуви теряется на 25% больше калорий, чем при занятиях обычной аэробикой, снимается нагрузка на позвоночник.
За мочу в сортире Иван Беляев Опубликовано 19.07.2016 12:52
Скандал, способный обрушить всю систему российского спорта и привести к дисквалификации российских спортсменов со множества международных соревнований, включая Олимпиаду – Всемирное антидопинговое агентство представило результаты антидопингового расследования "комиссии Макларена".
Полный оригинальный текст можно прочитать здесь, короткий дайджест есть, например, у "Спорт-Экспресса":
3. Министерство спорта руководило и контролировало манипуляции результатами анализов атлетов и подменой проб с активным участием и помощью Федеральной службы безопасности (ФСБ), Центра спортивной подготовки (ЦСП) и обеих лабораторий – Московской и Сочинской.
4. Московская лаборатория работала под тотальным контролем со стороны государственных органов.
5. Методология исчезновения проб представляла собой управляемую на государственном уровне систему, утвержденную после провального выступления российских олимпийцев на Олимпийских играх 2010 года в Ванкувере.<...>
7. Усилиями ФСБ был разработан метод незаметного вскрытия контейнеров с анализами, чтобы обеспечить подмену проб. Краеугольным камнем стало формирование банка чистых проб, откуда и брались образцы для подмены.
8. В удобный момент, обычно ближе к полуночи, когда никого другого не было в комнате, сотрудник передавал пробы А и Б защищенных атлетов через дырку в стене <…> где ее поджидали доктор Родченков и другие.
9. У ФСБ были операционная и спальная комнаты на 4-м этаже здания Лаборатории, и сотрудник ФСБ Блохин имел доступ в лабораторию под видом водопроводчика <…> Свидетели говорят, что Блохин проникал в здание вечером, когда другие оттуда уходили. <…> Блохин приносил чистые пробы Б атлетов в лабораторию из здания ФСБ.
У российской публики наибольший восторг вызвало именно участие во всём этом ФСБ. Скрытый текст
Нерезидент @neresident Четвертые сутки Пылают станицы, Но мы офицеры, И я не шучу- Подайте пробирки, Поручик Голицын, Корнет Оболенский - Меняйте мочу! 20:54 - 18 июля 2016 298 298 Ретвитов 196 196 отметок «Нравится»
Читать Мuд Роисси @Fake_MIDRF При Путине ФСБ из ордена меченосцев превратилась в орден моченосцев 11:53 - 19 июля 2016 · Moscow, Russia, Russia 114 114 Ретвитов 131 1 отметка «Нравится»
Читать Дядюшка Шу @Shulz После Олимпиады президент горячо поблагодарил отличившихся сотрудников ФСБ, а потом долго принюхивался к руками и вытирал их салфетками. 01:38 - 19 июля 2016 219 219 Ретвитов 193 193 отметки «Нравится»
Читать RIP Новости @riarip Баночка с мочой теперь обязана появиться на эмблеме ФСБ 19:32 - 18 июля 2016 74 74 Ретвита 47 47 отметок «Нравится»
Читать eating my soup @OraclePigFuntik Вместо его обещания "Замочу в сортире!" будет тост "За мочу! В сортире!"" Именно с этим он и войдет в историю... 05:39 - 19 июля 2016 51 1 Ретвит 19 19 отметок «Нравится» Посмотреть изображение в Твиттере Посмотреть изображение в Твиттере Читать Никотинка с Бровями @Yoghikitt когда оперативник ФСБ опять украл твою мочу 20:30 - 18 июля 2016 143 143 Ретвита 107 107 отметок «Нравится»
Читать Йодль печали @Grauaerman Однажды в олимпийском Сочи, Нет сил сказать, я ссать хочу. Агент по шлангу днем и ночью В пробирки тайно лил свою мочу.
Читать Рогозин-на-орбите @LyapunovS У чекиста должна быть холодная голова, горячее сердце, ловкие руки и чистая моча 19:58 - 18 июля 2016 38 38 Ретвитов 32 32 отметки «Нравится»
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума